2016-10-28から1日間の記事一覧
前回のブログでの宣言どおり、先々週の週末から20キロ以上のロング走を取り入れました。練習の目的は2つ。スタミナの養成と距離に対する心理的な不安を取り除くことです。 なのでペースは最後まで走り切れて翌日以降に疲れを残さない、かなりゆっくり目に設…
前回のブログでの宣言どおり、先々週の週末から20キロ以上のロング走を取り入れました。練習の目的は2つ。スタミナの養成と距離に対する心理的な不安を取り除くことです。 なのでペースは最後まで走り切れて翌日以降に疲れを残さない、かなりゆっくり目に設…