東北地方も梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきました。今日は毎週のルーチンでいうと15キロペース走の日。 日中は暑くなる予報だったので、前日、朝の5時にアラームをかけて就寝。 で、 無事5時40分起床。 … …まだ間に合う！6時にスタートできれば7時…