天気に恵まれず、なかなか走りに出られません。 多少の雨なら気合をいれて走りに行くけども、さすがにザーザー降りのなかではねー。 最近の練習メニューはつぎのとおり。 火曜日 10kmペース走 水曜日 20分jog 木曜日 オフ 金曜日 30分jog ポイント練習と位置…