2016-06-21から1日間の記事一覧
日曜日はランオフ、月曜はゆっくりジョグで40分走りました。 7.34 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'27''/kmでした。 https://t.co/oxmKjlaElU #nikeplus— わたなべ@走り込み中。 (@nabewata59) 2016年6月20日 この季節になると夕方6時過ぎて…
新米お父さんは走ります。
2015年に一児の父となり、子育て奮闘中のお父さんが自己記録の更新を目指して走ります。主な出場レースは5kmからハーフまで。ハーフのPBは1時間29分01秒('14 宮古サーモンハーフマラソン)
